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今月号の月刊つばさは「メディアにも登場！カメリナオイル」です。


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• 2018年春号　…「健康博覧会レポート」
  
• 2017年冬号　…「世界初！カメリナオイルサプリが出来ました」
  
• 2017年秋号　…「秋の停滞腸に、カメリナオイルを！」
  
• 2017年夏号　…「体に良くて使えるアブラ、カメリナオイル」
  
• 2017年春号　…「かしこいアブラの選び方」
  
• 2016年冬号　…「年末年始は「メタ・プロテクト」で肥満予防！」
  
• 2016年秋号　…「美味しく食べて健康に！旬の食材のチカラ」
  
• 2016年夏号　…「お医者さまが積極的に食べている物は…？」
  
• 2016年03月号…「ふくらはぎは「第２の心臓」！」
  
• 2016年01月号…「明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。」
  
• 2015年11月号…「お茶は"飲む"から"食べる"時代へ」
  
• 2015年09月号…「コエンザイムQ10について」
  
• 2015年07月号…「身近な水について」
  
• 2015年05月号…「今、話題の"抗糖化"ってなに？」
  
• 2015年03月号…「取引先への訪問マナー、大丈夫ですか？」
  先日の日本経済新聞に、取引先へ訪問する際のマナーが詳しく載っていましたので、ご紹介します。訪問先では自分が会社の代表。先方に信頼してもらえる行動を心がけたいものです。自分の訪問マナー、改めてチェックしてみませんか？
• 2015年02月号…「かまってちゃん社員に、お困りではありませんか？」
  「かまってちゃん」って、ご存じですか？最近では企業でも「かまってちゃん社員」なる存在が増殖し続けているそうです。会社の成長を妨げる「かまってちゃん社員」の対策について、産業カウンセラーからのアドバイスをご紹介します。
• 2015年01月号…「元気に歳を重ねるには、フレイルの予防から。」
  健康寿命とは身体に支障がなく自立できる期間。とすると平均寿命から健康寿命を引いた期間は要支援・要介護状態ということ。健康寿命を延ばすことは、超高齢社会の大きな課題です。そこで生まれた「フレイル」という考え方とその予防法をご紹介します。
• 2014年12月号…「今年もいろいろありました。−プレイバック2014−」
  残り少なくなった2014年。皆さんにはどんな年になったでしょうか？この一年間にORTICで起きた出来事をスタッフ全員で振り返ってみました。笑いも冷や汗もたっぷりです。
• 2014年11月号…「塩分・糖質との上手なつきあい方」
  高血圧や糖尿病の一因とされ、摂り過ぎが問題になる塩分と糖質。でも生きていく上で欠かせない栄養でもあります。何のためにどのくらい必要か？をきちんと知り、摂取量の目安を頭に入れておくと安心です。塩分・糖質を上手に摂ることは、まさに健康の種ですね。
• 2014年10月号…「秋の行楽がより楽しみに…旅が心身にもたらす効果」
  今月は、日本旅行業協会が行なった「旅と健康」についての調査結果が大変興味深かったので、ご紹介します。調査は20~60代の男女17人に2泊3日の観光旅行をしてもらい、血圧や脳波の測定・採血・採尿・ストレスや悩みに関する質問を、旅行前・旅行中・旅行2日後・旅行5日後にそれぞれ行なったもの。旅と健康の関係を知って、秋の行楽をより充実させてください。
• 2014年09月号…「先人からの恩恵。素晴らしい発酵食品」
  まだ医薬品などがなかった昔、人々はお薬がわりに発酵食品を食べていたそうです。不規則な生活や食品添加物など健康を害す環境に生きる現代人にとって、発酵食品は元気な体づくりのカギを握っているかもしれません。
• 2014年08月号…「ストレスと上手につきあう方法」
  ボールを指で強く押すとへこみますね。ストレスという言葉は、物体に力が加わったときに生じる"ひずみ"の意味。私たちは日々、何らかのストレスを受けています。そこで今回は、ストレスを自覚し、上手につきあう方法についてお話します。
• 2014年07月号…「今年の夏は、体に良い汗をかきましょう！」
  汗ばむ季節がやってきました。ところで、汗には良い汗と悪い汗があるのをご存じですか？良い汗は夏の体調管理を助けてくれますが、悪い汗は逆に体調不良の原因になってしまいます。本格的な夏が訪れる前に、良い汗のかき方をご紹介します。
• 2014年06月号…「６月４~１０日は『歯と口の健康週間』です！」
  痛くなったり腫れたりするまで、むし歯や歯周病に気づかなかった経験はありませんか？この機会に、自分の歯の健康管理について見直してみましょう。歯磨きの方法や食生活に気をつけるだけでも、歯の健康はずいぶん変わってくるそうです。
• 2014年05月号…「よく笑うと、健康になれるって本当？」
  笑っている時は気分が良いものですが、最近では"笑い"は心だけでなく、体にも良い影響を与えることが、医学的にも解明されてきました。今月は、笑いが体に与える影響についてご紹介します。
• 2014年04月号…「香りがもたらす、心と身体への効果」
  植物から芳香成分を抽出したアロマオイルで治療を施すアロマセラピーは、紀元前2000年の昔からあり、ヨーロッパでは医療行為として正式に認知されている国もあります。今月は香りを使って、より健康に快適に過ごす提案をしてみたいと思います。
• 2014年03月号…「春の眠気は、どうすればいい？」
  「春眠　暁を覚えず」と言いますが、春は朝起きるのがつらくなったり、日中もついうとうとしがち。そこで、どうして春は眠くなるのか、どうしたら眠気がとれるのかを調べてみました。
• 2014年02月号…「冬の血圧上昇にご注意ください！」
  冬には心筋梗塞や脳梗塞などの発作を起こす方が増えるといわれます。原因は寒さからくる血圧の上昇。血圧は午前と午後で測定値が変わるほどデリケートです。高血圧の方はもちろん、そうでない方も、冬の血圧対策をぜひ行なってください。
• 2014年01月号…「2014年、甲午ってどんな年？」
  自分の干支は知っていても、年に付いている干支の意味は知らない人が多いのでは？年の初めに、古来から続く「十干十二支(じっかんじゅうにし)」の考え方から、今年「甲午(きのえうま)」についてお話します。
• 2013年12月号…「『すっぽん梅肉黒酢』誕生しました！」
  長寿世界一の日本。しかし平均寿命と健康寿命の間には、男性で9年、女性で12年の「人の手を必要とする期間」があります。いつまでも元気で自立した人生を送る「健康長寿」がORTICのテーマ。そのテーマにふさわしい新製品ができました。
• 2013年10月号…「『Health Care 展示会』レポートinベトナム」
  
• 2013年09月号…「言葉づかい、大丈夫ですか？ 電話の受け方、かけ方編」
  前回、職場で使う敬語について解説したところ、たくさんの方から「言葉づかいを見直すきっかけになった」とのお声をいただきました。そこで今回は、電話での言葉づかいとマナーについて考えてみます。
• 2013年08月号…「言葉づかい、大丈夫ですか？ 職場での会話編」
  丁寧に応対しているつもりでも、自分の言葉づかいに自信がないことはありませんか？言葉のマナーはわかる相手にはわかってしまうものです。今回は、基本の敬語と間違えやすい言葉についてご説明します。
• 2013年07月号…「添加物表示の正しい見方」
  前号で渡辺雄二氏の『体を壊す10大食品添加物』を紹介したところ、様々な反響がありました。そこで今回も渡辺氏の著書から、添加物をチェックするために必要な基礎知識と表示の見方をご紹介します。
• 2013年06月号…「体を壊す10大食品添加物」
  科学ジャーナリスト・渡辺雄二氏の著書から、危険性が高いとされる10種類の食品添加物を解説します。毎日の食事を見直し、添加物をチェックする習慣をつけてみませんか？
• 2013年05月号…「心と体を元気にする、ランニングのススメ」
  昨今のランニングブームに「私もそろそろ…」と思われている方はもちろん、この時期、環境の変化などで疲れを感じている方にもぜひ知っていただきたい、ランニングの効果と注意するポイントをご紹介します。
• 2013年04月号…「トランス脂肪酸って、本当に危険なの？」
  以前は「バターよりマーガリン」と言われていたのに、今や「マーガリンが危ない」と言われます。理由はマーガリンのトランス脂肪酸。でも噂だけが独り歩きをして、本当に危ないのか、どうすればいいのかはあまり知られていません。今回は、身近でいてわかりにくい、トランス脂肪酸について解説します。
• 2013年03月号…「本当にリバウンドしない！糖質ちょいオフダイエット」
  ORTICの学術顧問である医学博士・栗原毅先生は、健康的に痩せられ、一生続けられるダイエットは「糖質ちょいオフ」と提唱されています。今回ご紹介する本は携帯できるサイズで、糖質ランキングや90日ダイアリーも付いて実践的。新生活に向けてダイエットを考えている方、必読です！
• 2013年02月号…「還元型CoQ10が、雑誌『Tarzan』で大きく紹介されました！」
  昨年末に発売された雑誌『Tarzan』616号の「最新サプリメント」特集。その取材力は素晴らしく、最先端であるロサンゼルスで専門家の意見をもとに紹介されたサプリは、私たち現代人に必須のものばかりでした。中でも還元型CoQ10は"これからの時代に最も必要なサプリ"として紹介されています。ではなぜ還元型CoQ10なのかをお話しましょう。
• 2013年01月号…「医者の私ががんを消した食事法」
  今回は私が皆様にお薦めしたい本をご紹介します。著者の中野重徳先生は、自ら前立腺がん治療に食事療法を選び、自分の身体に起こる変化を客観的に観察してこられました。そして10年が過ぎた今も腫瘍マーカーは正常範囲内で、元気に医師として活動を続けられています。がんの抑制や予防に、どんな成分をどのくらい摂ればよいのか具体的に記されている一冊です。ぜひご一読ください。
• 2012年12月号…「エラスチン配合＆コラーゲン「シルキスタ」もハイクオリティ認証製品に！」
  『秘伝　梅肉黒酢』と『秘伝　梅肉黒酢ラクリア』がハイクオリティ認証を取得して４カ月。その効果は着実に出始めています。この度『エラスチン配合＆コラーゲン　シルキスタ』も認証を受けましたので皆様にご報告します。
• 2012年11月号…「若い女性に広がるドロドロ血液。あなたは大丈夫？」
  ORTICの学術顧問である栗原クリニック東京・日本橋院長　医学博士の栗原毅先生は、ドロドロ血液が若い女性に増えていることを危惧されています。その現状と改善策を訴えるため、この度、「血液サラサラで美人になる！」を出版されました。賢い外食の仕方やコンビニ弁当の選び方など、忙しい人にも実践しやすい内容です。今回はその一部をご紹介します。
• 2012年10月号…「間違ったダイエットをしていませんか？」
  食べ物が美味しくなると、同時に体重も気になり始めますね。だからといって、むやみにダイエットすると、健康を害してしまう恐れがあります。あなたの信じているダイエット法が間違っていないか、もう一度チェックしてみてください。
• 2012年09月号…「夏バテより厄介な…秋バテに要注意！」
  9月に入り、夏を乗り切ったとホッとしていませんか？実は最も体調を崩しやすい時期はこれからやってきます。そこで今回は、夏バテならぬ、秋バテ対策をご紹介します。
• 2012年08月号…「グループ会社の商品がハイクオリティ認証を受けました！」
  半年前にご紹介した、ハイクオリティ認証。ついにグループ会社の『秘伝　梅肉黒酢』と『梅肉黒酢ラクリア』が認証を受けました。ハイクオリティ認証は今後、消費者の大きな判断基準となりそうです。そのしくみとメリットについて、もう一度確認しておきましょう。
• 2012年07月号…「オフィスでも家庭でも。この夏は節電も大切な仕事！」
  この夏は日本中で節電が必要となります。九州も関西地方に次ぐ厳しさで、9月初旬まで節電要請は続きそうです。そこで今回は、簡単にできる節電対策をご紹介します。職場でもご家庭でもぜひやってみてください。
• 2012年06月号…「本当に必要な紫外線対策をご存じですか？」
  街で日傘やサングラスをした人を見かけるようになりました。でも、肌の奥深くまで入り込む怖い紫外線には、体の内側からもケアしなければなりません。そこで今回は、本当に必要な紫外線対策についてお話します。
• 2012年05月号…「身近にある一番の健康食品…梅のことを調べてみました。」
  お弁当のご飯にのっかっていたり、お粥の中に入っていたり…いつも身近にある梅。いつから？どうして？収穫を迎えるこの季節に、梅についての疑問を調べてみました。
• 2012年04月号…「エラスチン＆コラーゲンに、寄せられたご質問にお応えします。」
  おかげさまで、エラスチン＆コラーゲン『シルキスタ』は店頭販売でもご好評をいただいております。弊社ではお取引先様を対象に商品説明会を開いておりますが、そこでよく出るご質問をもとに、今回は『シルキスタ』のおさらいをしたいと思います。店頭でのご説明などに使っていただけたら幸せです。
• 2012年03月号…「エラスチン＆コラーゲンに、嬉しい報告が寄せられています！」
  昨年11月に発売され、2012年2月から店頭販売も始まったエラスチン＆コラーゲン『シルキスタ』。ご購入いただいた方々から、すでに多くの体験談が寄せられています。今回はその一部をご紹介します。
• 2012年02月号…「商品の安全性をアピールするには！」
  健康食品やサプリメントに最も優先されることは"安全性"。昨今、消費者は安全性に関してとても敏感です。今回は消費者に商品の安全性を信頼していただける「ハイクオリティ認証」についてお話します。
• 2012年01月号…「コラーゲン製品には、エラスチンを！」
  2011年3月「コラーゲンだけを摂取していると、皮膚も血管も硬くなってしまう」という驚くべきデータが学会で発表されました。アンチエイジングの切札とされたコラーゲンの市場に今、大きな変革が起きようとしています。
• 2011年12月号…「抗糖化でアンチエイジングを！」
  同志社大学アンチエイジングリサーチセンターの米井嘉一教授は、日々アンチエイジングのための研究を行ないながら、抗加齢医学の普及にご尽力されている方です。今回は米井教授に伺った、アンチエイジングの新たなキーワード「抗糖化」についてお話しましょう。
• 2011年11月号…「2011年秋、『有機青汁』の里を訪ねて。」
  『有機青汁』を発売して1年半。おかげさまで多くの方にご愛飲いただいています。日本中で食品の安全性が叫ばれている今、生産地の現状を皆様に知っていただこうと、この秋「しまね有機ファーム」に行ってまいりました。(重富幸治郎)
• 2011年10月号…「新商品ができるまで~体感の重要性?~」
  ORTICでは、OEM(受託製造)を承っています。このコーナーでは、新商品開発の際に役立つ情報をお伝えしていきます。健康食品に最も必要な条件は"体感＝効果がはっきりと体で感じられること"。ORTICは「自分たちが体感しないものは売らない」を基本に商品開発をしています。そして、ORTICとそのグループ会社のスタッフ全員が体質や健康状態に合わせて自社のサプリを飲んでいます。自らが体感してこそ、お客様に自信をもってお薦めできるのです。今回もサプリを愛飲しているスタッフたちによる体験談をご紹介します。
• 2011年09月号…「新商品ができるまで~体感の重要性?~」
  ORTICでは、OEM(受託製造)を承っています。このコーナーでは、新商品開発の際に役立つ情報をお伝えしていきます。今回は「体感の重要性」について。健康食品に最も必要な条件は"体感＝効果がはっきりと体で感じられること"。ORTICとそのグループ会社では、スタッフ全員が体質に合わせて自社のサプリを飲んでいます。自らが体感してこそ、お客様に自信をもってお薦めできるのです。サプリを愛飲しているスタッフたちによる体験談をご紹介します。
• 2011年08月号…「新商品ができるまで~ＯＥＭの成功例 その?~」
  ORTICでは、OEM(受託製造)を承っています。このコーナーでは、新商品開発の際に役立つ情報をお伝えしていきます。前回に続き、今回もOEMの成功例をご紹介します。
• 2011年07月号…「新商品ができるまで~ＯＥＭの成功例 その?~」
  ORTICでは、OEM(受託製造)を承っています。このコーナーでは、新商品開発の際に役立つ情報をお伝えしていきます。今回はOEMの成功例をご紹介します。
• 2011年06月号…「新商品ができるまで~商品のネーミングとパッケージ用コピー~」
  ORTICでは、OEM(受託製造)を承っています。このコーナーでは、新商品開発の際に役立つ情報をお伝えしていきます。今回は商品のネーミングとパッケージ用コピーについてお話します。
• 2011年05月号…「新商品ができるまで~パッケージデザイン~」
  ORTICでは、お客様のブランドで新商品をプロデュースさせていただくOEM(受託製造)を承っています。このコーナーでは、新商品開発の際に役立つ情報をお伝えしていきます。今回はパッケージデザインについてです。
• 2011年04月号…「紫外線から眼を守る季節がやってきました！」
  日増しに昼が長くなり、日差しも強くなってきました。春から秋までの紫外線量が多い季節は、肌だけでなく、眼のしっかりケアしましょう。
• 2011年03月号…「健康で長生きの秘訣は･･･血液サラサラ、お腹スッキリ！」
  「いつまでも若々しく健康でいたいから、あれもこれも気になる」という方へ。まずは基本の２つに取り組みましょう。最も大切なのは、血流と腸内環境です。
• 2011年02月号…「あなたは、正しい食べ方をしていますか？」
  「お正月に増えた体重が戻らない！」…とお悩みの方、今回は必読です。ORTICの学術顧問である栗原毅先生が、雑誌『Tarzan』で監修した"太らない食べ方"と、食べ過ぎずバランスのよい食事のコツを伝授いたします。
• 2011年01月号…「インフルエンザの感染予防に、還元型コエンザイムQ10を！」
  先日、株式会社カネカと富山大学の共同研究で、還元型コエンザイムQ10が、Ａ型インフルエンザウイルスの感染に強い予防効果があることがわかりました。今回は、新たな効能を含め、還元型コエンザイムQ10についてお話しします。
• 2010年12月号…「冬こそ、有機野菜の栄養を食卓に！」
  風邪やインフルエンザに狙われる冬。免疫力が低下するとすぐに感染してしまいます。そこで今回は、皆さんに冬を元気に乗り切っていただくため、有機野菜の栄養をより美味しく摂る方法をご紹介します。
• 2010年11月号…「流行前のインフルエンザ対策･･･免疫力でがっちり予防！」
  　昨年の新型インフルエンザのパンデミックは、私たちに大きな恐怖と危機感を与えました。しかし、同じ環境でも病気にかかる人とかからない人がいるのは、免疫力の違いです。私たちにできる最大の予防は、免疫力を高めることなのです。
• 2010年10月号…「この秋は、糖質を抑えて太らない秋に！」
  　今回は、京都の高雄病院で理事長をされている医師・江部康二先生が提唱する「糖質制限食」をご紹介します。食欲の秋･･･楽しく食べて太らないコツは、糖質の摂り方にありそうです。
• 2010年09月号…「アサイ−ベリ−が再び、注目されています！」
  　アンチエイジングや疲労回復に優れたアサイ−ベリ−が再び注目を集めています。アサイ−について詳しく知ると、その理由がわかります。
• 2010年08月号…「梅肉エキスに新たな効果が見つかりました！」
  　6月2日に放送されたNHKの情報番組『あさイチ』で、梅肉エキスの新たな効果が紹介されました。今回は、これまでにわかっている効果と合わせ、梅肉エキスの可能性についてお話します。
• 2010年07月号…「梅雨が明けたら･･･すぐに熱中症対策を！」
  　熱中症は例年、梅雨明けの７月下旬から８月上旬に多発しています。私たちの体が、まだ暑さに慣れていないために起こるのです。そこで今回は、夏を元気に迎えるための熱中症対策をご紹介します。
• 2010年06月号…ずっと追い求めていた”理想の青汁”が出来ました！
  　ORTICがみなさんに「ぜひ飲んでいただきたい」と自信をもってお薦めできる青汁が、ついに完成しました！今回はその理由と、商品の内容をお伝えします。
• 2010年05月号…ガンを防ぐ食事法、教えます！
  　２人に１人はガンにかかり、３人に１人はガンで亡くなるという時代。ガン手術の執刀医として第一線で活躍されている済陽高穂（わたようたかほ）先生は「ガンを防ぐには食事療法が必要」と言われます。先生が提唱される食事法を、オルティック学術顧問の栗原毅先生とともに伺いました。
• 2010年04月号…春の疲れに負けないで！！
  　待ちこがれていた春なのに、いざ、この季節になると、体調を崩したり、気分が落ち込んだりする方がいます。実は、春は一年で最も疲れやすいのです。今回は、春の疲れと上手に付き合っていく方法を教えます。
• 2010年03月号…花粉症でお悩みではありませんか？
  　今や、日本人口の約２割が花粉症患者だと言われています。花粉症は、条件次第で誰もが発症する要因を持っています。今回は「毎年、春先になると調子が悪い」という方のために、花粉症についてお話しましょう。
• 2010年02月号…冬こそ、梅肉黒酢エキスが強い味方です！
  　気温が下がり、空気が乾燥する冬は、風邪を引きやすく、血流も悪くなりがちです。またインフルエンザの流行も心配です。こんな時こそ、梅に含まれる様々な成分が、私たちの体を守ってくれます。今回は、新たに確認された機能を含め、梅肉エキスの優れた成分についてお話します。
• 2010年01月号…あなたが気になる”検査値”の読み方
  　「自分の健康は自分で守る」が現代人の鉄則。そのためには定期健診を欠かさず受けることが大切です。「でも、検査結果を見ても意味がわからないから…」という方のために、今回は、検査値の数値が何を示すのか、異常の場合はどんな病気が心配されるのか、主な項目について解説します。2010年も皆様が健康への関心をより高めていただくことを願っています。